Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza movimenti e ritmi della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo creare un alto consumo calorico grazie all’intensità variabile.
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza movimenti e ritmi della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo creare un alto consumo calorico grazie all’intensità variabile.
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