Lo yoga e’ una disciplina antichissima (si fa risalire la sua origine ad oltre seimila anni fa) e nonostante cio’, si e’ mantenuta al passo con i tempi, e si e’ modificata ed aggiornata attraverso i secoli. La parola yoga, significa “unione”, e proviene dal linguaggio sanscrito. La parola unione sintetizza perfettamente il significato dello yoga, che si pone come obiettivo l’unione della mente, del corpo e del respiro, per raggiungere un livello di consapevolezza e di conoscenza di se, che avvicini il piu’ possibile alla felicita’ totale.

La pratica costante e mantenuta nel tempo delle discipline yoga, consente l’approccio integrato del controllo mentale e fisico per giungere infine al benessere del corpo ed alla felicita’ dell’anima, con l’ottenimento della tranquillita’ interiore.

Chiunque puo’ praticare lo yoga, non esistono controindicazioni, ne’ barriere di alcun tipo, si puo’ praticare indipendentemente dall’eta’, dal sesso e dalle condizioni fisiche. Occorre semplicemente seguire alcune avvertenze, e dedicarsi ad una pratica consapevole e mirata, possibilmente con l’aiuto di un maestro o di una buona guida.

Lo yoga puo’ anche essere praticato per ottenere benefici specifici, come ad esempio, una pausa dallo stress psicologico, o per alleggerire il senso di affaticamento, o semplicemente per “ricaricare le pile”. E’ un’ottima disciplina per gli atleti che vogliano concentrarsi, o recuperare energie, ed una pratica utilissima per ridurre le sofferenze da cefalee.

Insegnante Tamara PATUSSI

Mercoledì 19:00-20:00

Mensile 40€ Trimestrale 90€ Annuale 220€